Menu Semanal #10

Um menu semanal completo, saudável, variado e especialmente ECONÓMICO (7,70euros/pessoa/semana)

2ª Feira - 1.80euros
Sopa de Feijão com espinafres - 0.20euros
Frango no forno com arroz de passas e nozes - 1.45euros
1 Peça de Fruta - 0.15euros

3ª Feira - 1.73euros
Sopa de legumes com feijão verde - 0.18euros
Filetes de Pescada co cogumelos e puré de batata e cenoura - 1.15euros
Tarte de Maçã - 0.40euros

4ª Feira - 0.80euros
Canja de galinha - 0.20euros
Feijoada de abóbora e courgete - 0.45euros
1 Peça de Fruta - 0.15euros

5ª Feira - 1.40euros
Caldo de legumes - 0.35euros
Salada de Bacalhau e grão - 0.85euros
Iogurte - 0.20euros

6ª Feira - 1.90euros
Sopa de grão e agrião - 0.20euros
Esparguete de salmão e molho de limão - 1.30euros
Bolo de cenoura - 0.40euros

Estas Receitas encontram-se todas no livro "Faca & Garfo, refeições para a marmita". Um livro que se paga a si mesmo.
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